Smoothie. Kiwi, gruszka, jabłko, pomarańcza...

Dziś pierwszy dzień wiosny. Tej prawdziwej, nie kalendarzowej.
Już wczoraj pozwoliłam sobie wyjść z domu bez zimowej kurtki.
Trochę się Pani Wiosna spóźniła w tym roku, na ale lepiej późno niż wcale.

Na termometrze 15 stopni, ale słońce już całkiem mocno grzeje.
Dziś dzień wiosennych porządków. I duży i I mały posprzątali ogródek, grabie poszły w ruch!
Okna w mieszkaniu szeroko pootwierane... jak miło.
A ja chowam czapki i szaliki wysoko do szafy i obym nie musiała na nie patrzeć do listopada.

Siedzimy sobie na huśtawce i słuchamy jak osiedle tętni życiem. W końcu.
Dzieciaki biegają za piłką, jeżdżą na rowerach, sąsiedzi ogarniają swoje ogródki.
Jeszcze tylko zieleni brakuje.

Smoothie to orzeźwiający koktajl ze zmiksowanych owoców,  z dodatkiem lodu, jogurtu lub mleka. To prawdziwa witaminowa bomba!
Owoce użyte do smoothie muszą być dojrzałe i słodkie.


Składniki:

1 kiwi

1/2 pomarańczy

1/2 kwaskowego jabłka

1/2  gruszki

trochę natki pietruszki

1 1/2 szkl. mleka

Kiwi obrać, pokroić na kawałki, jabłko i gruszkę pokroić ze skórką, pomarańczę podzielić na cząstki.
Dodać natkę pietruszki i mleko, wszystko zmiksować.

Smacznego.

źródło: tutaj